Sir Dard Kaise Dur Kare

Sir Dard Kaise Dur Kare

आज के समय में छोटी-छोटी बीमारियां होना आम बात है इन बीमारियों में एक सिरदर्द भी शामिल है इस समस्या से बहुत ज्यादा लोग परेशान होते हैं यह किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है।

बहुत से लोग इसके इलाज के लिए दर्द निवारक दवा खाते हैं जैसे क्रोसिन और पैरासिटामोल। यह दवाइयां सिरदर्द तो कम करती हैं लेकिन इनका शरीर पर बुरा असर पडता है। बहुत से ऐसे घरेलू उपाय हैं जिनसे हम अपने सिर दर्द को दूर कर सकते है। जिनके इस्तेमाल करके आप अपना सर दर्द दूर कर सकते है।

सर दर्द होने के कारण

– सर दर्द नीचे दिए गए निम्न कारणों से हो सकते है

– सिरदर्द का सबसे बड़ा कारण अत्यधिक तनाव होता है।

– पर्याप्त नींद ना लेने के कारण।

– कंप्यूटर तथा मोबाइल का इस्तेमाल अत्याधिक करने के कारण।

– जुखाम तथा मौसम बदलाव के कारण।

– एक बंद कमरे में पूरा दिन व्यतीत करने के कारण।
अत्याधिक घबराहट के कारण।

– धूम्रपान तथा शराब का सेवन ज्यादा करने के कारण।

– मासिक धर्म के कारण।

– गुस्सा और चिल्लाने के कारण।

– सिर में रक्त प्रवाह कम होने के कारण।

– अधिक दुखी रहने के कारण।

– अधिक देर तक किताबें पढ़ने के कारण।

Sir Dard Kaise Dur Kare

सर दर्द दूर करने का घरेलु उपाय

– लौंग तुलसी के पत्ते और काली मिर्च को पानी के साथ पीसकर लेप बनाकर सिर पर लगाने से सिर दर्द की समस्या दूर होती है।

– दालचीनी को पीसकर इसका लेप बनाकर सिर पर लगाने से सिर दर्द की समस्या दूर होती है।

– हल्के से गर्म पानी में नींबू का रस निचोड़ कर मिलाकर पीने से भी सर दर्द की समस्या दूर होती है।

– पुदीने की पत्तियों के जूस निकालकर सिर में लगाने से सिर दर्द की समस्या भी दूर होती है।

– रबड़ के थैले में बर्फ का ठंडा पानी भरकर सिर पर बार-बार रखने उठाने से सिर दर्द की समस्या दूर हो जाती है।

– लौंग,तुलसी के पत्ते और काली मिर्च का चाय बनाकर पीने से भी सर दर्द की समस्या दूर हो जाती है

– एक्यूप्रेशर पॉइंट को दबाने तथा मसाज करने से भी सिरदर्द दूर होता है यह आप 2-3 मिनट तक कर सकते हैं। (गर्भावस्था में ऐसा न करे।)

– सिर में नारियल तेल,बादाम का तेल तथा जैतून का तेल से मालिश करने पर भी सिरदर्द दूर होता है।

– सेब पर नमक छिड़क कर खाने से भी सिरदर्द का समस्या दूर होता है।

– गाय का गर्म दूध पीने से भी सिर दर्द दूर होता है।

उम्मीद करता हु की यह आर्टिकल पढ़कर आपको समझ में आ गया होगा की Sir Dard Kaise Dur Kare आप इसे जरूरतमंद लोगो के पास जरूर शेयर करे।

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